减重不是靠挨饿，
而是靠正确的营养、正确的饮食习惯，
以及持续的陪伴。
Vita Wellness 143 位于吉隆坡 Bandar Baru Seri Petaling， 专注于健康减重与体重管理。我们协助你了解自己的身体、算出属于你的每日热量目标、 一步步培养正确的饮食习惯，并在整个过程中一对一陪伴 —— 目标不是快速掉秤，而是减下来之后不复胖。
★★★★★ 5.0 · 9 条 Google 评价 · Sri Petaling关于我们
我们的服务始于 2010 年， 以「Vita 143」之名在吉隆坡陪伴顾客管理体重； 2021 年正式注册为 Vita Wellness One Four Three Sdn. Bhd.， 营运据点位于 Bandar Baru Seri Petaling。
我们服务的对象，是希望减重、改善体态与建立健康饮食习惯的顾客。 服务内容涵盖身体成分评估、每日热量目标设定、饮食记录检视、外食与餐单指导， 以及为期数周的持续跟进 —— 每一位顾客都由真人顾问一对一亲自跟进。
很多人减重失败，不是因为不够努力，而是方法错了 —— 挨饿会让代谢下降，掉的是肌肉不是脂肪，恢复正常吃就反弹。 我们的做法相反：吃够营养、控制热量、保住肌肉， 慢一点，但不会还回去。
我们的门市
位于吉隆坡 Bandar Baru Sri Petaling 的实体门市， 顾客可以亲自到店做体质评估、领取产品，或参加健康分享活动。
服务项目
围绕健康减重的四项服务，全部由真人顾问一对一亲自跟进。
一对一体重管理
我们的核心服务。顾问每日检视你的饮食记录、追踪体重与围度变化、 在遇到平台期时调整策略，直到你达到目标并稳定下来。
体质与热量评估
身体成分测量与基础代谢率分析，算出属于你个人的每日热量目标， 减重方向不再靠猜。
饮食检视与营养指导
每餐饮食记录分析、马来西亚常见食物热量对照、外食点餐技巧， 让你在日常生活中也吃得对。
健康讲座与工作坊
针对企业、社团与家庭举办的减重与营养教育课程， 主题涵盖热量控制、代谢、隐藏糖分与生活习惯。
21 天健康计划
我们的核心服务。为期 21 天的结构化课程，每天一个主题， 搭配顾问的每日饮食检视与个别化建议。
第 1–7 天 · 建立基础
认识热量与隐藏糖分、学会喝水与选择早餐、了解蛋白质与升糖指数的基本概念。
第 8–14 天 · 实战应用
看懂营养标签、掌握外食点餐技巧、处理宵夜与情绪性进食，把知识落实到生活。
第 15–21 天 · 长期维持
睡眠与压力管理、突破平台期、避免复胖，并建立属于自己的长期健康生活模式。
※ 本计划为健康教育与生活习惯辅导服务，不构成医疗诊断或治疗建议。 如有疾病、怀孕或正在服药，请先咨询您的医生。
联络我们
欢迎透过以下方式与我们联络，我们会尽快回覆。
门市地址
19-1, Jalan Radin Bagus,
Bandar Baru Sri Petaling,
57000 Kuala Lumpur,
Malaysia